AYÚDANOS A TODOS A ESTAR MÁS SEGUROS​

Medidas de prevención Covid 19

Recuerda

Al finalizar la jornada lava y desinfecta tú material según las recomendaciones del fabricante.

Comunícanos si tienes estos síntomas

Fiebre, tos, dificultad respiratoria, alteración del gusto-olfato, molestias gastrointestinales y/o dolor de cabeza-garganta. Ya sea antes (15 días previos), durante o después.

Reducción de Ratio

Transitoriamente, en actividades guiadas reduciremos a ratio 1:1 (excepto en casos de participantes convivientes). Revisable para actividades tuteladas y senderismo.

¿Has tenido contacto con un sintomático?

En los últimos 15 días.

Añade a tu material:

Mascarilla quirúrgica. Bote pequeño y cerrado de gel hidro-alcohólico (tras su uso, asegúrate de secar bien las manos al aire antes de tocar el material técnico). Recuerda: gafas, pañuelo tubular de cuello y gorra.

Limita intercambiar material y tocar superficies

En caso de ser necesario, utiliza antes y después el gel hidro- alcohólico. Evita en todo caso tocarte cara-ojos-nariz.

Distancia de seguridad

Mantén la distancia mínima de 2m durante la actividad y las pausas, si no es posible utiliza la mascarilla (utiliza antes el gel hidro-alcohólico).

Intentaremos hacer actividades que se completen en la jornada

Nos reuniremos de nuevo al día siguiente en su caso. Si compartimos alojamiento, seguiremos respetando todas las pautas recogidas aquí.

Lleva tu propia comida, bebida y protector solar

No podremos compartir nada de esto.

Mantén tu esfuerzo en niveles aeróbicos

De lo contrario, avisa al guía para adecuar el ritmo. Así evitas forzar la respiración.